„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: Ballett-Elemente für die Haltung, Bodystyling für straffe Muskeln, Rückenschule gegen Verspannungen, Yoga für mehr Beweglichkeit und Tai-Chi für seelische Ausgeglichenheit. Zusätzlich stimuliert der gleichmäßige Bewegungsfluss die Fettverbrennung. Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen abwechselnd die Kräftigung und Dehnung von Beinen und Po, Bauch und Rücken, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken. Die äußerst effektiven und ästhetischen Übungen sensibilisieren, kräftigen und dehnen die jeweiligen Körperpartien. Der ausgewogene Wechsel von statischen und dynamischen Bewegungen formt die äußeren Muskelschichten sowie die innere Muskulatur und fördert damit eine selbstbewusste Körperhaltung.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S25E01 | Beine und Po mit Isabella |
October 1, 2003
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15 | |
| S25E02 | Bauch und Rücken mit Franz |
October 2, 2003
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15 | |
| S25E03 | Arme, Schultern und Nacken mit Lil |
October 3, 2003
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15 | |
| S25E04 | Brust und Rücken mit Isabella |
October 4, 2003
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15 | |
| S25E05 | Beine und Po mit Franz |
October 5, 2003
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15 | |
| S25E06 | Bauch und Rücken mit Lil |
October 6, 2003
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15 | |
| S25E07 | Arme, Schultern und Nacken mit Isabella |
October 7, 2003
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15 | |
| S25E08 |
Brust und Rücken mit Franz
season finale
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October 8, 2003
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15 |
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