Rückentraining mit Andy Fumolo Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den gesamten Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S17E01 | Unterer Rücken |
September 1, 1996
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12 | |
| S17E02 | Bauch und Po |
September 1, 1996
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12 | |
| S17E03 | Beweglichkeit |
September 1, 1996
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12 | |
| S17E04 | Oberer Rücken |
September 1, 1996
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12 | |
| S17E05 |
Hals und Nacken
season finale
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September 1, 1996
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13 |
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