Finalefeltet er snævret ind til fem par, og konkurrencen er benhård. Alle hold har ydet deres ypperste til træningen, og flere af deltagerne har fået skavanker. Tim Schou vil op på 10 m tårnet, og han træner til et af udspringsdisciplinens sværeste spring. En Molberg salto fra 10 m tårnet. Til træningen går det helt galt for Tim, og han lander på ansigtet. Lykkes det ham at finde modet frem til at gennemføre sit spring, eller overmandes han af angsten? Håndboldstjernerne Josephine Touray og Christina Krogshede knokler for at få svære håndstands saltoer klar, men det koster maveplaskere og deres smertegrænse er langt overskredet. Intet er afgjort før aller sidste spring i den benhårde finale, men hvem løber af med sejren?