Qui n’a pas joué, enfant, à retenir son souffle le plus longtemps possible sous l’eau? Pour les plongeurs en apnée, le jeu, lui, est devenu un sport. Leur défi : lâcher prise afin de descendre le plus profondément possible dans l’eau. Contrôler ses pensées, son rythme cardiaque, pour mieux performer, le lâcher-prise est une aptitude que bien des athlètes, comme le champion olympique Alexandre Bilodeau, tentent aussi de maîtriser.