Après les impressionnantes falaises de Møn, le voyage le long des côtes danoises permet de découvrir le gigantesque parc d'éoliennes off-shore implantées au large de Rødby, qui permettra bientôt d'alimenter 250 000 foyers en électricité. En remontant vers le nord et la très vivante capitale Copenhague, le documentaire s'attarde sur de nombreuses petites îles où les solitaires et les artistes trouvent la vie dont ils rêvent.
Passés en Suède par le pont sur l'Öresund, le plus long pont à haubans du monde, nous découvrons Kristianstad et sa fabrique de pain suédois à l'ancienne, puis l'île de Gotland où a lieu chaque année une évocation des tournois médiévaux. Le voyage se termine dans l'archipel de Stockholm, avec ses milliers d'îles plus ou moins désertes, paradis des habitants de la capitale pendant leurs loisirs.
De Vaasa à Helsinki. Où l'on découvre que le tango, à l'égal du sauna, est l'une des grandes occupations en Finlande...
De Tallinn, la capitale estonienne, à l'isthme de Courlande, en Lettonie, en passant par les îles de Saaremaa et Kihnu, Riga et la côte lettone.
Un survol de la côte polonaise entre Gdansk et le golfe de Szczecin, où l'Oder se jette dans la Baltique.