Das Ehepaar Burckhart und Ulrike Heine, 67 und 69 Jahre alt, verbringt seit ihrer Hochzeit vor 40 Jahren fast ihre gesamte Freizeit auf dem Wasser. Die beiden sind begeisterte Kajakfahrer und topfit. In diesem Sommer wollen sie einmal die gesamte Alster hinunter paddeln. Dabei erleben sie links und rechts des Flusses etliche Abenteuer, angefangen mit den äußerst schwierigen Verhältnissen im Oberlauf durch umgefallene Bäume oder geschlossene Wehre.