Anne Lundberg lagar mat på riktigt med kocken Catarina Holmqvist på världens nordligaste forskningsstation Ny-Ålesund på Svalbard. Senaste leveransen av färskvaror kom för fem månader sedan. Utanför köksfönstret ligger sälarna och solar och för att Anne ska få röra sig fritt utomhus måste hon lära sig skjuta för att kunna försvara sig mot isbjörnar.
Anne Lundberg lagar mat på riktigt med kocken Jimmy Mattsson under en ordinarie övning med toppmoderna ubåten HMS Halland. Femtio meter under ytan i Hanöbukten lär sig Anne vad en ubåtsbesättning önskar sig från den minimala byssan. Anne får också uppleva stridsövningar, sjögång i periskopläge, och det tvivelaktiga nöjet att sova i en låda nere i torpedrummet.
Anne Lundberg lagar mat på riktigt med kocken Samantha Larsen, svenska filmvärldens älsklingskock nummer ett. I vackra Fjällbacka pågår inspelningarna av Camilla Läckbergs Fjällbackamorden och Anne får tack vare Samantha verkligen komma bakom kulisserna. Dessutom blir det sälsafari med komikern Ann Westin, barhäng med Lennart Jähkel och matupplevelser som får Anne att fundera på att bli filmarbetare för gott.
Anne Lundberg lagar under en mycket hektisk vecka mat på riktigt med kocken Richard Finnman på svenska ambassaden i Tokyo. Det blir Nobellunch för vetgiriga japaner och stor galamiddag med ministerbesök. Dessutom får Anne se mycket av den enorma staden med över 35 miljoner invånare, träffa japanska hamboentusiaster och äta delikatesser som torskmjölke och tobaksglass.
Anne Lundberg lagar mat på riktigt med kocken Jenny Fridlund under det svenska seglarlandslagets uppladdning inför OS. På den vackra engelska sydkusten lär sig Anne allt om kastvindar, tävlingsnerver och framför allt om hur viktig maten är för att lyckas i segling. Det blir lunchpåse i styv kuling och läckra trerättersmiddagar i seglarnas villa där Anne bjuds in i landslagets härliga gemenskap.
