John Faxe Jensen står i spidsen for Sportsholdet, og forsøger at vise, hvad han kan med en bold og et net. Modstanderen hedder Reality, og her forsøger Amalie at samarbejde med sin mor, Lotte, mens det for Mie Hansson fra programmet "Hjælp jeg er i Japan" bliver et møde med muren! Poledancer Stine Kronborg vil gøre alt for at vinde - det samme vil holdkammeraten Rikke Hørlykke, men hun finder ud af, at hun måske er højdeskræk? Imens får danser Stefan Makris kamp til stregen af håndboldspiller Jakob Green.