Skøyteløper Hege Bøkko er ukens første vert og får besøk av Mari Haugersveen, Egor Filipenko og Øystein "Pølsa" Pettersen. Konkurransemenneske som hun er, har hun lagt lista høyt med maten, men som en liten appetittvekker før middagen serverer hun rakfisk, noe Egor aldri har smakt før. Vil han få smaken på råtten fisk? Og hvordan går det når gjestene får på seg trikot?