I første program viser Joachim Boldsen sin mere følsomme side, når han præsenterer de andre for et digt, han har skrevet. Til gengæld får alle prøvet deres mere maskuline side af i udfordringen: American football. Joachim fortæller også om kærligheden til livet, om familien og ikke mindst karrierens op- og nedture. Og gruppen bliver grundigt rystet sammen, da turen kommer til yoga, hvor de for alvor skal komme hinanden ved.