Kjøkkensjefen spør om Fride vil hjelpe ham å lage middag i dag. Til 300 mennesker! Men de får dårlig tid. Og så går brannalarmen!
I dag har Fride bursdag. Hun har ønsket seg å få bli med pappa på jobb. Han er tannlege og hjelper de fattige med tennene deres. Der treffer hun en liten gutt som må trekke en vond tann.
Det er lørdag. Fride og venninnen Anna skal reise ut til en lagune for å bade. Men pappa vil at de skal bli med ham i en farlig seilbåt. Den velter hele tiden.
Celine, sju år, ser nesten ingenting og kommer til skipet for å bli operert. Etter operasjonen vil Fride vite om hun kan se nå. Da må Fride reise til byen for å finne Celine og familien.
I dag reiser Fride og pappa til en venn som bor ved jungelen. Fisk vokser opp i hagen hans, og Fride må spise den til middag. Men før middag opplever hun noe rart. En begravelsesfest!
Fride og pappa har overnattet nær jungelen. Her treffer Fride noen som kan vise henne hvordan man lager ekte afrikanske trommer.
En mamma kommer langveisfra med en liten baby som heter Anicette. Leppene hennes er delt i to og må opereres. Etter operasjonen vil Fride reise for å se hvordan det går med den lille babyen.
Fride lager film med søsknene Bendik og Linde. Men pappa vil dra dem med seg på en tur som høres kjedelig ut. Der hører Fride om slaver for første gang. Det får henne til å tenke.
I dag skal skipet forlate Benin. I siste liten oppdager Fride at kosedyret Kaptein Sabeltann ikke har opplevd noen ting i dette landet. Det må hun gjøre noe med.
Nå har familien kommet hjem til jul for å se bestemor. Foran peisen finner hun frem alle kortene Fride har skrevet til henne. Fride begynner å tenke på alle barna hun møtte i Benin.