Wo das Land herb ist und die Menschen nicht gerade für ihre redselige Art bekannt sind, da ist auch das Essen deftig. Herzhafter Knochenschinken und kräftige Blutwurst kommen in Westfalen traditionellerweise auf den Tisch. Auch der Pumpernickel ist in dieser Region zu Hause. "Zu Tisch in ... " widmet sich heute unter anderem dem dunklen Brot aus Roggen und enthüllt das Geheimnis um den "furzenden Nikolaus".