Seks kendte danskere – Iben Hjejle, Signe Lindkvist, Esben Dalgaard, Simon Jul, Mich ’Cutfather’ Hansen og Anne Louise Hassing – kaster sig ud i et benhårdt forløb på 12 uger, hvor de skal give alt, hvad de har i sig, for at få deres drømmekrop. Her gælder ingen dårlige undskyldninger eller smutveje, hvis de vil nå i mål til et sundere liv. Det viser sig at blive en chokstart for alle, hvor Simon Jul går for hårdt til den med en stram diæt og hård træning og ryger på hospitalet på grund af sin diabetes.