Auch in Woche 4 wird wieder viel von den verbliebenen „POPSTARS“-Kandidatinnen verlangt: Sie müssen anspruchsvolle Choreografien zu Girl- und Boyband-Songs lernen und neben dem normalen Ausdauertraining mit Bella und Pepita steht ein Extratraining mit den Flying Steps an. Zudem schauen die Mädchen bei Fernsehkoch Ole Plogstedt vorbei. Dort erfahren sie viel über gesunde Ernährung und vor allem, welche Lebensmittel Künstler auf anstrengenden Touren benötigen, um fit zu bleiben. Zusammen mit Ole Plogstedt bereiten die Girls vier verschiedene gesunde Gerichte zu. Aber auch an ihren Englischkenntnissen feilen die Mädchen. Gemeinsam mit Englischlehrer Nick Karry gehen sie ihre Songtexte durch, arbeiten an ihrer Aussprache und lernen, englische Zungenbrecher zu meistern. Mehrere der Kandidatinnen beginnen zu kränkeln und ein Mädchen fällt sogar komplett für die Entscheidungsshow aus. Was tun? Am Ende dieser Folge steht die erste Entscheidungsshow vor Live-Publikum an. Viele Familienmitglieder und Freunde sind angereist, um ihre Lieben zu unterstützen. Vor und nach dem Show-Auftritt gibt es natürlich ein tränenreiches Wiedersehen. Als Opening-Act der Entscheidungsshow treten die Flying Steps mit ihrem Stück „Flying Bach“ an und zeigen ihr ganzes tänzerisches Können. In vier Gruppen aufgeteilt performen die Mädchen ihre Girl- und Boyband-Songs. Wer kann die strenge Jury überzeugen und wer muss der Akademie den Rücken kehren?