Der zu lebenslanger Haft verurteilte Rain Murphy verbringt seine Tage im Zuchthaus in einer sich selbst auferlegten Isolation. Seine einzige Aktivität beschränkt sich auf das Laufen. Der Gefängnispsychologe Janowski entdeckt, dass Murphy einer der schnellsten Läufer der Welt zu sein scheint. Diese Entdeckung veranlasst ihn, sich beim Gefängnisdirektor für Murphy einzusetzen, damit dieser an Laufwettbewerben teilnehmen kann. Erst nach dem Tod eines Freundes erwacht Murphy aus seiner Lethargie und nimmt das Angebot, bei Wettkämpfen zu starten, an. Bald glaubt das ganze Gefängnis, dass Murphy eine Chance hat, bei den Olympischen Spielen anzutreten. So fängt Murphy langsam an, die Teilnahme an den Olympischen Spielen vor Augen, die Mauern einzureißen, die er um sich herum errichtet hat...
Un prisonnier condamné à la perpétuité s'entraîne au mile dans la cour de son pénitencier et atteint un tel niveau de performance que son incorporation dans l'équipe olympique américaine est envisagée...
Larry Murphy was convicted of first degree murder and is serving a life term in Folsom Prison for shooting his father, which he feels was justified because his father was raping his stepsister. In prison he is nicknamed "Lickety Split" by the other inmates, but remains a loner who has only one person he calls a friend: a black inmate named Stiles. The film centers around his obsession for running around the prison yard. Larry has no idea how fast he is actually running until the prison psychologist (Geoffrey Lewis) has the prison sports writer time him. Once the warden (Billy Green Bush) finds out just how fast Murphy is, he has the state track and field coach (Ed Lauter) bring up a couple of his distance runners to run against Murphy. Murphy beats them and ultimately allows the track coach to train him in anticipation of the upcoming olympic trials. Before that can happen however, a new track has to be built to proper specs in the yard for Murphy to run on so he can register an official time to be eligible to compete at the olympic trials. The Warden asks the inmates to volunteer to build the new track.
Nel penitenziario di Folsom, in California, un giovane condannato all'ergastolo per avere ucciso il padre, si diletta nella corsa. I dirigenti del carcere si accorgono che è molto veloce, e che potrebbe superare le selezioni alle Olimpiadi per la gara dei 1500 metri. L'allenamento si svolge, tra scontri tra gang, violenze, prevaricazioni. Un film in perfetto equilibrio tra genere sportivo e carcerario.
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